洞察力

東京都小金井市在のトレーナー瀧本銀次朗が運営するパーソナルメディアです。

「アスリート」 一覧

プライオメトリクス(プライオメトリックトレーニング)を活用したジャンプ力向上トレーニング

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 バスケット ...

力強いスパイク・サーブを打つためのトレーニング

  以前、若手の選手から自主練したいと連絡があり、急きょトレーニングを ...

ジャンプ力がなかなか伸びない中学生・高校生のトレーニング方法

東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@Per ...

トレーニングの効果が競技パフォーマンスにつながっていない理由

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 「トレーニ ...

間違った情報でトレーニングすれば、マイナスの結果を得ることになる

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 近くにトレ ...

大きな成果を出すためにいちばん大切なこと

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 大きなこと ...

自宅でのフィジカルトレーニングでジャンプ力を向上させる方法

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 私が普段指 ...

アスリートのパフォーマンスアップ実現のためのトレーニング

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 先日、こん ...

日本人は筋トレしたほうがいい?しないほうがいい?

こんにちは。トレーニングコーチの瀧本銀次朗です。 先日のラグビーW杯、日本代表の ...

苦手なことの練習、弱点を克服するトレーニングにやる気が起きない時、どうする?

2017/03/10   -アスリート
 

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 「勝つため ...