「アスリート」 一覧

ジャンプ力向上のためのトレーニング

ジャンプ力を向上させたいときのトレーニングについてかいていきます!   ...

スポーツをやり続ければ、そのスポーツに必要な筋肉が必要なだけつく?

前回の記事の続きとして投稿します! こちらをまだ読んでいない方はぜひお読みくださ ...

バレーボールのスパイク速度を上げる方法

今週末も千葉ゼルバはVチャレンジリーグⅡの遠征です。 試合結果はのちほど掲載する ...