跳躍力

ジャンプ力を高めるためのトレーニングの探求

「トレーニング」 一覧

最強チームに学ぶ、勝ち続けるチームに必要なたったひとつの要素

2017/10/23   -トレーニング

「素晴らしいプレーをしているときは、誰でも素晴らしい選手に見える。絶好調の時に素 ...

心斎橋にこれまでにないくらい手軽なパーソナルトレーニングジムがOPEN。1回20分のトレーニングは効果的か?

2017/10/21   -トレーニング

ここ数年のフィットネスジムのトレンドは確実に「24時間営業」「セルフサービス」「 ...

メカノレセプターの重要性はアスリートにも通じるもの。子供や高齢者の転倒予防だけじゃない

2017/10/21   -トレーニング

メカノレセプターなんて聞いても、ピンとこない人が大半で当然ですが、これは私たちの ...

片岡鶴太郎のストイックな生活は不健康か考えてみた

2017/10/14   -トレーニング

この前テレビで特集されていた、片岡鶴太郎さんのストイックすぎるとも言われている生 ...

【永久保存版】ダイエットの狂った価値観がいい加減変わってほしいので久しぶりに主張してみた

2017/10/12   -トレーニング

この前久々にダイエット関連の質問が問い合わせフォームからきました。 たぶん、コピ ...

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太ももの骨の付け根がなんとなく痛いときに考えられる原因とその対処法

2017/09/30   -トレーニング

立っていて、お尻の横から太ももの付け根あたりに痛みを感じたことがありませんか? ...

トレーニングの真実。努力は報われない、正しい努力が報われる

2017/09/28   -トレーニング

パーソナルトレーナーの瀧本銀次朗(@ginchantrainer)です。 『全く ...

「褒めて育てるのがいいor叱って育てるのがいい」と考える前に

2017/09/28   -トレーニング

教育は… 褒めるのがいいor叱るのがいい 優しい方がいいor厳しい方がいい こう ...

パーソナルトレーニングは流行りでやるようなもんじゃない

2017/09/22   -トレーニング

パーソナルトレーナーですっていうと、最近言われること。 「パーソナルトレーニング ...

炭水化物制限よりも高たんぱく低脂肪の食生活が優先

2017/09/20   -トレーニング

「痩せたいから食事に気を使うようになりました。」という人に、「具体的に何をやって ...