洞察力

東京都小金井市在のトレーナー瀧本銀次朗が運営するパーソナルメディアです。

「 アスリート 」 一覧

アスリートにオフはない

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 千葉ゼルバ ...

プラシーボ効果の不思議。強くなりたいと言う気持ちがなきゃ、なにをしても強くなれない

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 どんなに優 ...

筋力アップのためにトレーニングして効果をだすための5つのルール

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 ウエイトト ...

筋トレすると競技パフォーマンスは下がるのか?

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 ウエイトト ...

バスケットボールが上手くなるために筋トレは必要ですか?

トレーニングコーチの瀧本銀次朗(@PerformarsAct)です。 &nbsp ...

いつでもどこでもできる、効果的なメンタルトレーニングの方法

トレーニングコーチの瀧本銀次朗です。 メンタル強化を求められることがありますが、 ...

千葉ゼルバvs奈良NBKドリーマーズ

兵庫遠征2連戦の第一試合。 奈良NBKドリーマーズに、セットカウント0−3でスト ...

足関節脱臼からの競技復帰のためのトレーニング

10月から、足関節脱臼を発症したクライアントのパーソナルトレーニングを行っていま ...

できることなら中学生・高校生に伝えたい、日常生活が勝ち負けに影響する理由

こんにちは。トレーニングコーチの瀧本銀次朗です。 以前、とある中学校のバスケット ...

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勝つために何を強化したらいいのか?

こんにちは。トレーニングコーチの瀧本銀次朗です。 どうしたら勝てるようになるのか ...