「 リコンディショニング 」 一覧

ダイエットや体力強化のために、数多くパーソナルトレーニングを受けることよりも大切なこと

東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@Per ...

「腰が痛い→運動できない→筋力が落ちる→腰がもっと痛い」の負のスパイラルに陥らないために

こんにちは。東京都・千葉県のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗です。 ...

姿勢を良くするには、週何回トレーニングしたらいい?

こんばんは! 東京都・千葉県の自宅出張専門パーソナルトレーナーの瀧本銀次朗です。 ...

カラダとココロはつながっている。丈夫で強いカラダをつくる過程で、おのずとココロも鍛えられている

トレーニングは肉体的につらい作業です。 ってことは、大なり小なり精神的にもこたえ ...

パーソナルトレーナーによって得意分野があるから私の得意分野を公開します!

こんばんは。 千葉県のご自宅出張専門パーソナルトレーナーの瀧本銀次朗です。 パー ...

足首の捻挫をリハビリせず放置しておくと、次は膝を痛める

こんにちは。東京都・千葉県の出張パーソナルトレーナー瀧本銀次朗です。 今回は、球 ...