跳躍力

ジャンプ力を高めるためのトレーニングの探求

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食べ過ぎは太るだけでなくお行儀が悪い。見た目だけじゃなく振る舞いも醜くなります

東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@Per ...

風邪をひいたら風邪薬を飲めば治るは間違い。しょうが湯飲んでひたすら寝ましょう。

2017/02/10   -トレーニング
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東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗です。 毎 ...

やっぱり夜のテレビ・スマホ・パソコンは次の日の目覚めを悪くすることを実感。絶対やめたほうがいい。

2017/02/02   -トレーニング
 

東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗です。 実 ...

MCTオイルの効果を考慮したオススメの活用方法

東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗です。 最 ...

正月太りをムリに解消しようとしたら、インフルエンザに感染します

こんばんは。 東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀 ...

【腰痛改善】ストレッチばかりしていても、腰痛は治りません!

2016/12/18   -トレーニング
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こんにちは。東京都・千葉県のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗です。 ...

寒くて汗をかかないからって水分補給を怠ると、体調を崩すリスクが高くなります

2016/10/28   -トレーニング
 

こんにちは。東京都・千葉県のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗です。 ...

姿勢を良くするには、週何回トレーニングしたらいい?

こんばんは! 東京都・千葉県の自宅出張専門パーソナルトレーナーの瀧本銀次朗です。 ...

カラダとココロはつながっている。丈夫で強いカラダをつくる過程で、おのずとココロも鍛えられている

トレーニングは肉体的につらい作業です。 ってことは、大なり小なり精神的にもこたえ ...

水の飲みすぎは、脱水状態とおなじくらい危険?

2016/07/04   -トレーニング
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東京都武蔵野市・小金井市のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗(@Per ...