洞察力

東京都小金井市在のトレーナー瀧本銀次朗が運営するパーソナルメディアです。

「 日記 」 一覧

ジムに頼らない、最も効率的なカラダづくりの方法

2017/01/01   -考えていること
 

あけましておめでとうございます! Performar's Actを今年もよろしく ...

知識をつけて、一心に努力する

2016/12/08   -考えていること
 

トレーニングコーチの瀧本銀次朗です。 「努力」という言葉をなぜか毛嫌いしていた時 ...

阿佐ヶ谷の牡蠣専門店「かきっこ商店」

こんばんは。東京都・千葉県のご自宅出張専門パーソナルトレーナー瀧本銀次朗です。 ...

できることなら中学生・高校生に伝えたい、日常生活が勝ち負けに影響する理由

こんにちは。トレーニングコーチの瀧本銀次朗です。 以前、とある中学校のバスケット ...

なぜ千葉ゼルバのトレーナーとして在籍しているのか?

僕が『人生の教科書』として愛読している書籍。 これ以上の良書はないと思うんだけど ...

朝起きてから夜寝るまで、全てを変える覚悟があるか?

今回は、 朝起きてから夜寝るまで、全てを変える覚悟があるか? という、根性論的な ...

目標設定は、到底到達できないような目標を

2015/12/30   -考えていること
 

目標はわざわざ「新年」に合わせなくてもいい 新年の抱負なんてものを立てなくなった ...