跳躍力

ジャンプ力を高めるためのトレーニングの探求

パーソナルトレーニング初回体験を70%OFF!

7月1日〜31日までの初回体験予約3名限定募集!

クライアントの数々の深刻なお悩み、高い目標の達成を実現してきたパーソナルトレーナーの出張パーソナルトレーニングを、

初めての方限定で70%OFFの価格でお受けいただけます。

ご自宅での出張パーソナルトレーニングを「すぐに申し込みたい!」という方はこちらからどうぞ。

 

あなたの身体はひとつしかありません。

たったひとつのあなたの身体ですが、悩みはひとつではないはず。

「太ももがもう少し細かったら…」

「もう少しくびれがあったら…」

女性にとって、体型のお悩みが絶えないことは自然なことです。

ダイエットのためにフィットネスクラブに通ったり、

より熱心な方はプライベートジムに入会しパーソナルトレーニングを受けている方も大勢います。

以前は一部の富裕層や芸能人しか行わなかったパーソナルトレーニングも、

東京都内を中心により幅広い方々から求められるようになっています。

 

ただ、ここでひとつ、大きな問題があります。

ダイエット目的のプライベートジムが多くなることで、

「運動の目的は、ダイエットすることがすべて」になってしまっていることです。

 

冒頭に言ったとおり、身体の悩みはひとつではありません。

体型だけではなく、身体の機能や健康に関わる悩みだってあるはずです。

「もう10年以上腰痛に悩まされている…」

「デスクワークが多くて、首・肩・背中のコリがひどい」

「偏頭痛に悩んでいる」

「毎日なかなか寝付けず、休日だけで疲れがとれない」

 

健康診断で異常値が出ている方ならまだしも、

こうした身体の機能や健康に関わるお悩みを抱えていても、

なかなかそこに対しての対処を始めようとする方は多くありません。

なぜか?

それは、あまりにも日常化しすぎてしまって、

「こんなものでしょう」と、半ば諦めてしまっているからです。

諦めるのはまだ早い!今からでも身体は変わります

身体を変えるのに「遅い」なんてことはありません。

40歳でも、50歳でも、60歳でも、今すぐ始めればちゃんと変わります。

早ければ早いほど、効果も早く出てくれます。

人間の身体は何もしなければ、

20歳を境に年間に1パーセントずつ、筋肉が減っていくことをご存知ですか?

絶対に放っておいてはいけないんです。

何もしていなかったら、30歳になった時には、20歳のときより10パーセントも筋肉量が減少したことになります。

筋肉量が減少すれば、

  • 太りやすくなる
  • 姿勢を維持できなくなる
  • 美しい体型を維持できなくなる
  • 腰や膝などの関節が痛みやすくなる

こういったデメリットにどんどん悩まされることになるんです。

 

ダイエットやボディメイクだけがトレーニングの効果ではありません。

一生涯、元気に生きてより若々しくいるためにも、

トレーニングによる身体への投資は絶対に必要なんです。

今すぐ身体への自己投資を始めたい方はご連絡ください!

「トレーニングはしたいけど、ジム通いができない…」そんな方のために出張パーソナルトレーニングを始めました

「子供がまだ小さくて、ジムに行くことまではまだできない」

「家の近くにジムがない」

「ジムだと周りのひとの視線が気になって、怖くて行けない」

「運動している姿を他人に見られたくない」

「ジムが空いている時間帯に時間が取れない」

「ジムに通ってはいたけど、効果を感じなかった」

いろいろな理由で、ジムに通えない方のために自宅に出張してパーソナルトレーニングを行っています。

ジムでなくたって、トレーニングして身体をかえることは可能です。

むしろ、自宅という完全プライベート空間でトレーニングする方が、

トレーニング中の集中力も高まり、効果もそれだけ高くなります。

大切なのはジムに通うか通わないかではありません。

いかに集中して、目的を達成するためのトレーニングに取り組めるかです。

出張パーソナルトレーニングであなたが得るもの

出張パーソナルトレーニングであなたが得るものは、あなたの求める身体だけではありません。

その身体をあなた自身でコントロールし、

パーソナルトレーナーに依存せず、あなたが自分で考え良い状態に身体を導く能力を得ることができます。

 

これは、単純にトレーニングや栄養について多くの情報を得て、詳しくなることなどでは絶対に実現できません。

事実、トレーニングの方法論をたくさん知っているトレーニング通が、怪我知らずの丈夫な身体をしているかといったらそうではなく、

パワーフードやダイエット法に詳しい人が、必ずしも理想的な体型をしているわけではありません。

 

あなたの理想とする身体を得て、それを自分のものとして維持し続けるために重要なのは、

「知恵」と「自律心」と「価値観」です。

膨大な情報を得て知識を増やしても、それを実際に自分の生活にどう落としこむか、自分に役立てるにはどういう方法がいいのかは「知恵」があってこそ見えてくるものです。

「自律心」を磨くことで「わかっているけど我慢できない。」「自分をいつも甘やかしてしまう」という罪悪感から解放されます。

性格を変えることはできませんが、「価値観」を変えることでいままでの悪癖を正し、身体にとっても心にとっても良い習慣を身につけることができます。

「自分に合う方法を見出すことができるようになった」「我慢できるようになった」「我慢を我慢と思わなくなった」「甘やかしてもいいタイミングを自覚できるようになった」ここまでくれば怖いものなしです。

 

パーソナルトレーナー瀧本銀次朗の出張パーソナルトレーニングは、トレーナーに依存して言われるがままに運動や食事をし続けるというものではありません。

なので、週に2回、3回と高頻度でお受けいただくようなものではなく、

はじめの期間(1〜3ヶ月間)でも多くて週に1回

理想は月に1〜2回まで頻度を落とすものです。

なので、パーソナルトレーナーのいるときでないと絶対に運動もしないし、日常生活の習慣を変えるつもりも全くない、という方には絶対に向いていません。

短期間のダイエットのようないわれるがままにごく限られた期間だけ頑張る「指導者依存型」のアプローチは行いません。

出張パーソナルトレーニングでご提供しているのは、パーソナルトレーナーのもっている知識や技術を

あなた自身のためにうまく活かしていただくための「自立支援型」のプログラムです。

▼自律支援型パーソナルトレーニングをいますぐ体験したい方はこちら▼

身体づくりのプロフェッショナルが、あなたをマンツーマンで支援します

私、瀧本銀次朗はパーソナルトレーナーとしてこれまで身体に大きなお悩みを抱えている方への身体づくりの支援、高い目標を達成するための体力強化面からのサポートをしてきました。

ざっくりご紹介すると、アスリート(バスケットボール、バレーボール、サッカーなど)のフィジカル強化や、プロのバックダンサーのコンディション調整、ダイエット・ボディメイクの支援などですが、

  • 仕事に行けなくなるほどの腰痛に悩んでいて、病院でも原因がわからなかった方の機能改善
  • アキレス腱断裂・足首の脱臼からの競技復帰

こういった、深刻なお悩みを抱えている方からのご依頼を受け、結果を残してきました。

結果を残してきた、といっても実際にやったのはクライアント様本人です。

求める成果が出たことと同時に、こうした大きなお悩みを解決するために私を選んでいただける、ということが何よりも光栄なことです。

苦しいリハビリ生活を乗り越えてきたからこそ、あなたの身体づくりにも真っ向から向き合います

私自身も、中学1年生からずっと腰痛に悩まされてきました。

漫画「スラムダンク」の影響でバスケットボールにあこがれ、

中学入学と一緒にやっとバスケットボールを思いっきりやれる環境に身を置くことができた矢先に、

耐えきれない腰の鈍痛に襲われ、練習を切り上げざるを得なかったときの自分の情けなさを、昨日のことのように覚えています。

中学・高校と腰痛の痛みとずっと戦い続け、競技スポーツの世界で働くことが夢だった私は、

「スポーツトレーナー」になるための勉強をするために、体育大学に進学しました。

しかし、入学直後に左の臀部からかかとにかけての痺れと脱力感に気づき、

病院で診察を受けたところ、驚きの結果が…

気づかない間に、私は「腰椎椎間板ヘルニア」を発症していました。

すぐにリハビリを開始するものの、2ヶ月経過しても改善が見られず、

医師からは手術をすすめられました。

ヘルニアを発症して、手術までしなくてはならないというのは、なかなかないことです。

 

このままではいけないと思った私は、手術まではまだ期間があったので、

これまで授業を受けるだけだったところから、独学でもさらに猛勉強をはじめ、

お医者さんやトレーナーさんから様々なアドバイスを受けながら、必死でリハビリに励みました。

 

2ヶ月後、

術前の検診に行くと、

なんとヘルニアの症状が改善傾向に向き始めていました。

MRIでの画像診断も、以前より椎間板の出っ張りがなくなり、

症状自体も軽い痺れになり始めていたのです。

 

結局、手術は回避することに成功し、

私は身体にメスを入れることなくヘルニアを克服することができました。

その後も地道なリハビリを継続し、

10年以上経った現在は、めったに腰の痛みに悩まされることなく生活できています。

ハードワークが続いたときは若干違和感や痛みを伴うときもありますが、

それでも自分自身でケアする方法を身につけているので、次の日には問題なくまた仕事に取り組むことができています。

 

パーソナルトレーナーとして様々な目的をもち、悩みを持つクライアント様と向き合う機会があります。

悩みの深さは人それぞれですが、その解消に必死に取り組もう、なんとかしようと真剣に取り組もうとしているクライアント様ばかりが集まってくださるのは、

きっと私自身がこうした苦しみを味わい、乗り越えてきたからこそ通じ合うものがあるからだと思います。

私自身も自身の経験から、クライアント様のお悩みを解決するためにありとあらゆる可能性を考え、アプローチを行っています。

私のようなパーソナルトレーナーだけでなく、治療家、整体師にもからだのお悩みを解決するための高い技術を持っている人はたくさんいます。

そのなかでも、ひとりひとりのクライアント様に費やす労力と真っ向から向き合う気持ちは、どんなトレーナーにも負けてはいない、そう言える自信があります。

単に身体を見るだけではなく、ひとりの人間として深い信頼関係を築けてこそ、理想的な身体に近づくための支援が可能となります。

あなたも決して例外でなく、私ははじめから最後まで、あなたとあなたのお悩みにしっかりと向き合いサポートします。

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2017/06/22