目的・ライフステージ別

ダンサー・パフォーマーの身体づくりを西新宿の女性向けジムが解説。動ける機能性と舞台映えする見た目を両立させる骨格デザインの進め方、鍛え方の勘違いまで具体的に紹介します。

モデル・女優が実践する体型管理を西新宿の女性向けジムが解説。数字より見え方を整える考え方と、カメラや舞台で映えるボディラインのつくり方、骨格デザインの進め方を紹介します。