• 2019.06.23

24時間営業のジムはどんなところなのか?ジムの特徴や向いている人

最近は当たり前になってきた24時間営業のジム。 いままであった「フィットネスクラブ」とは何がちがうのか? トレーニング初心者でも通えるのか? 継続はしやすいのか? 24時間営業のジムに入会する前に解決しておきたい疑問について書いていきます。 24時間営業のジムの特徴 24時間営業のジムのおもな特徴は以下のとおりです。 マシンとフリーウエイト(ダンベルやバーベル)のみが設置されている 土足のまま運動 […]

  • 2019.05.07

トレーニングする時間がなくなってしまう最大の理由

トレーニングには本来、それほどまとまった時間が必要ありません。 そこそこの引き締まった体になりたいだけなら、90分もあれば十分。 90分でさえ時間をつくるのが惜しいなら、20分でも30分でもいい。 ダイエットジムやプライベートジムの大半が、1セッション50〜60分程度なのも、それだけの時間があればじゅうぶん足りるからです。 トレーニング、とくに筋トレは、その程度の時間でも効果的なトレーニングができ […]

  • 2019.05.05

入社したらいちばんはじめにやるべきことは「自分にかかる人件費以上の利益を出すこと」だ

今年から社会人になった人たちは、初任給を片手にゴールデンウィークを楽しんでいることだろう。そう願っている。 そのお給料はまぎれもなく、あなたのものだが「あなたの稼いだお金ではない」ことだけは理解してほしい。 社会人になりたての今、これに気づいているかいないかで、今後のあなたの成長速度は大きく違ってくることになるだろう。 人件費以上の利益を会社にもたらせないなら、あなたは給料泥棒だ 事実、こんな単純 […]

  • 2019.05.03

労働基準が厳しくなればなるほど、格差は激しくなるしそれでいい

『働き方改革』というものに、ぼくはちょっと(いやじつはけっこう)迷惑さを感じていた。 たしかに法外な労働時間で労働させたり、割りに合わない低賃金で働かされている事実があるのなら、それは然るべき対応が必要なのだろう。 正直、ぼく自身がそういったところで働いた経験もないので、今回ここで書いていくことは「無責任」「世間知らず」と批判されかねない。 ただ、ぼくと同じようなことを考えている人は少なからずいる […]

  • 2019.05.02

【『影響力の武器』より】影響力が勝手についていく超画期的な法則

多くのブロガーやインフルエンサーがオススメしている書籍「影響力の武器」。 ぼくも半年ほど前に購入したものの、総ページ数約450ページとあまりにも膨大すぎて、途中で読むのをやめてしまっていましたが、ふと、今日本棚に置いてあったのが目に入ったので、今日から読みなおしてみます。 この記事は『影響力の武器』で学んだことの備忘録という形で、書きすすめていきます。 影響力によって周囲の人が動く6つの原理 返報 […]

  • 2019.02.26

別れの季節に聴きたくなる曲まとめ(随時更新)

30日間無料で名曲6,500万曲が聴き放題 職場の異動・退職・転職。 気心知れた、家族よりも多くの時間をすごして、苦しいとき、つらいときをのりこえてきた仲間がいなくなるのは、いつもつらい。 おくられる側・おくりだす側、どちらも経験してきたけど。 おくりだす側のほうが何倍もつらい。 そんな時期に、感傷にひたりながら聴いてた曲をまとめます。 仲間 ケツメイシ 厳密には、別れの唄ではないとおもう。 でも […]

  • 2019.02.25

お一人様歓迎!船橋駅近辺でひとり飲みにおすすめのBAR・居酒屋まとめ

単身生活者の多い船橋駅近隣には、小さな飲食店がたくさんあります。 せっかく船橋に住んでいるor働いているなら、ぜひこの街の夜を楽しんでもらいたい! ということで、ひとり飲み大好きなぼくがおすすめするBAR・居酒屋(その他飲食店)をまとめます。 BAR篠崎 the Drop Time station(タイムステーション) 穏やかなマスターがひとりで経営するショットバー。 こちらの記事もあわせてどうぞ […]

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