新宿のパーソナルトレーナー瀧本銀次朗

朝起きる首こり・肩こりは枕のサインかも。西新宿の整体師が、首にやさしい枕の選び方と浅い睡眠の整え方を解説します。

土日休んだはずなのに月曜が一番しんどい…と感じる30代女性へ。疲れがリセットされない原因と、週末・月曜の整え方、アルギニン5000で現実的にラクになるヒントを解説します。

西新宿で首こり・ストレートネックに悩むデスクワーク女性へ。原因とセルフケア、整体「疲労回復整体SHIN」による首・姿勢・自律神経まで整えるアプローチと通い方の目安を解説します。

生理前になると仕事にならない30代女性へ。だるさ・頭痛・メンタル不調の原因と、仕事の整え方・セルフケア・アルギニン5000による現実的なコンディション管理術を解説します。

西新宿で眠りが浅い・夜中に何度も起きる不眠に悩む30〜40代女性へ。肩こり・頭痛・自律神経の乱れと睡眠の関係、自宅でできる夜のクールダウン習慣と整体SHINでのケアをわかりやすく解説します。