新宿のパーソナルトレーナー瀧本銀次朗

高額なパーソナルジムが続かず、「自分は意志が弱い」と責めていませんか？ リバウンドや挫折の原因はあなたではなく、骨格や自律神経を無視した「気合の筋トレ」にあります。15,000件の現場経験を持つ瀧本銀次朗が、頑張りすぎるボディメイクを卒業し、内側から溢れる「凛とした存在感」を育てるコンディショニングを解説します。

オフィスのトイレの鏡。ふと黒い画面に反射した自分の顔。そこに映る自分が、思った以上に疲れて見えたことはありませんか。週末にマッサージやエステへ行くと、たしかにその場はラクになる。けれども、月曜の午後にはもう首や肩が重い。そんな繰り返しに、ど...

「ヒップアップのためにスクワットをしているのに、前ももばかり太くなる」。その原因はあなたの努力不足ではなく、骨格が正しい位置にないまま負荷をかけているからです。15,000件の現場経験を持つ瀧本銀次朗が、がむしゃらな筋トレの落とし穴を紐解き、言葉より先に届く「凛とした存在感」と美しいシルエットを取り戻すための法則を解説します。

「またきたな…」朝の時点で頭の奥の重さを感じると、1日がどうなるか想像がつく。病院で検査しても「異常なし」片頭痛の薬をもらってしのいでいる肩こり・首こり・浅い睡眠もセットで続いているそんな状態が「当たり前」になっていないでしょうか。片頭痛は...

1ヶ月16,200円のアルギニン5000スティックゼリー。30〜40代女性の疲労回復に本当に価値があるのか？300名以上のアスリートを指導してきた専門家が、向いている人・向いていない人を解説。