鍛えるより先に、
整える。
下っ腹とお尻のラインに悩む女性のための、西新宿の女性向けパーソナルジム「REAL WORKOUT新宿店」
ジムやピラティスに通っても、下っ腹とお尻の見え方が変わらなかった方へ。骨盤・肋骨・肩甲骨の位置と使い方から、10年先も自信を持てるボディラインを一緒に設計し直します。
- 初回無料体験 60分
- 毎月5名様限定
- 完全個室・完全予約制
- 手ぶらでOK
- 西新宿駅 徒歩6分
鏡を見るたび、ため息が出ていませんか。
- 下っ腹が前に出て、タイトなパンツやスカートを避けてしまう
- お尻が下がって、後ろ姿や横からの写真に自信がない
- パーソナルジムやピラティスに通ったのに、思うように変わらなかった
- 追い込むようなキツい筋トレは、正直つらくて続かない
- 体重は落ちたのに、なぜか細く見えない
- この先10年、20年と、自分の体に自信を持っていたい
変わらなかったのは、努力が足りなかったからではありません。鍛える「順番」が合っていなかった可能性があります。
骨格デザインとは
骨格デザインとは、極端な糖質制限や重いウエイトに頼らず、骨盤・肋骨・肩甲骨の位置とその使い方を整えることで、姿勢とボディラインを内側から設計し直すREAL WORKOUT新宿店のトレーニングメソッドである。
下っ腹が出て見える、お尻が下がって見える。その多くは、筋肉の量だけでなく、骨盤や肋骨の位置と、体の使い方のクセが関係しています。まず整えてから、必要な筋肉を必要な分だけ使えるようにする。これが、追い込まずにラインを変えていく順番です。
運動が苦手な方ほど、続けやすい環境です。
キツい追い込みに頼らない
重さや回数を競うのではなく、姿勢と体の使い方を整える順番で進めます。運動が得意でない方も、自分のペースで取り組めます。
完全個室・手ぶらでOK
完全個室・完全予約制で、人目を気にせずトレーニングできます。ウェア上下・シューズ・タオルを用意しているので、仕事帰りにそのまま通えます。
経験豊富なトレーナーが担当
NSCA-CPT／CSCS保有、指導歴15年・通算15,000セッション超のトレーナーが、最初の姿勢チェックから担当します。
体の「クセ」を、正確に言葉にします。
瀧本 銀次朗（たきもと ぎんじろう）
NSCA-CPT／CSCS保有トレーナー。指導歴15年、通算15,000セッション超。俳優・ダンサー・歌手などプロ表現者を300名以上指導。
「頑張ったのに変わらなかった」という方ほど、立ち方や座り方に共通するクセがあります。体験では、そのクセを一緒に確かめるところから始めます。
体験では、ここまで分かります。
- LINEで予約ご希望の日時を選ぶだけ。約1分で完了します。
- カウンセリングこれまでの運動歴や、気になっていることを伺います。
- 姿勢・動作チェック立ち方・歩き方から、骨盤と肋骨の位置のクセを確認します。
- 体験トレーニング整える順番を、実際に体で確かめていただきます。
はじめての方からのご質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。重さや回数で追い込むのではなく、姿勢と体の使い方を整える順番で進めるため、運動が得意でない方も自分のペースで取り組めます。
何を持っていけばいいですか？
ウェア上下・シューズ・タオルを用意しているので、手ぶらでお越しいただけます。
骨格デザインとは何ですか？
骨格デザインとは、極端な糖質制限や重いウエイトに頼らず、骨盤・肋骨・肩甲骨の位置とその使い方を整えることで、姿勢とボディラインを内側から設計し直すREAL WORKOUT新宿店のトレーニングメソッドです。
料金はいくらですか？
料金とプランはプログラムのご案内ページと、初回無料体験でご説明しています。
西新宿駅から徒歩6分
- 店名
- REAL WORKOUT新宿店
- 住所
- 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-26-8 小西ビル301
- 最寄り駅
- 東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」徒歩6分／中野坂上駅 徒歩7分
- スタイル
- 完全個室・完全予約制