西新宿のパーソナルジム ／ 骨格デザイン × コンディショニング 完全予約制プライベートジム｜女性のボディメイク・姿勢改善
モデルや芸能人のような体型になりたくて、
パーソナルジムに通ってきたけど、
キツい筋トレばかりで筋肉が大きくなって、
うんざりしてきた——そんなあなたへ。
重いウエイトも、極端な糖質制限も必要ありません。
「骨格と呼吸」からデザインする、全く新しいコンディショニング。
Design your bone structure.
こんな違和感やストレスを抱えながら、
ジムに通っていませんか？
- 「女性らしいしなやかなラインにしたい」と伝えているのに、重いバーベルを担ぐスクワットなど、ハードな筋トレばかりさせられる。
- 体重は落ちたけれど、「前ももが張ってしまった」「肩回りがゴツくなった」など、求めていた体型とは違う方向に筋肉がついてしまった。
- プロテインを強要されたり、厳しい糖質制限を強いられたりして、心身ともにストレスが溜まり「これは本質的じゃない」と感じている。
- パーソナルジムやピラティスなど色々試してきたが、自分の理想や身体の癖を本当に理解し、導いてくれるトレーナーにまだ出会えていない。
- 30代になり、自己流のケアでは体型の崩れをごまかしきれなくなってきた。「もう自分の身体を実験台にして、失敗したくない」と強く思っている。
もし、1つでも当てはまるものがあるなら、あなたは今まで「自分の身体に合っていないアプローチ」を無理やりやらされていただけで、決してあなたの努力が足りなかったわけではありません。
当店では、そのモヤモヤを「骨格デザイン」という全く新しいアプローチで解決します。
筋トレでゴツくなる原因は
「骨格のズレ」にありました。
『骨格デザイン』で選ばれる3つの理由
骨格デザインとは、機能解剖学に基づいて肩甲骨・骨盤などの骨格を本来あるべき位置へ整え、呼吸でインナーマッスルを機能させてから動きをつくる、女性のためのボディメイク・コンディショニング手法です。重いウエイトでの筋肥大や極端な糖質制限には頼りません。
今まであなたが望む結果が出なかったのは、アプローチの「順番」が間違っていたからです。骨格が本来のポジションからズレたまま重いウエイトを上げると、前ももや肩回りなど「使いたくないアウターマッスル」ばかりが過剰に発達してしまいます。
当店では、筋肉を「肥大」させるのではなく、機能解剖学に基づき骨格を「あるべき位置」へデザインし直すことで、女性らしいしなやかなボディラインを根本から創り上げます。
重いウエイトは不要。「骨格のポジション」をリセットする
まずは、日々の癖や過去の無理なトレーニングで歪んでしまった関節や骨格を、ミリ単位で正しい位置へ戻します。骨格が整うだけで、今まで過剰に使われていた外側の筋肉の張りが抜け、自然と身体が引き上がり、華奢で女性らしいラインが浮かび上がってきます。
「正しい呼吸」が、コルセットのようにウエストを引き締める
極端な糖質制限に頼るのではなく、「呼吸」をコントロールすることで身体を内側から引き締めます。正しい呼吸によって肋骨の広がりを抑え、深層の筋肉（インナーマッスル）を自然に機能させることで、無理なく美しいウエストラインと姿勢をキープできるようになります。
筋肉に頼らない「身体のコントロール」を身につける
当店の最終ゴールは、「一瞬だけキレイになるための努力」ではなく「キレイでい続けられる習慣」を身につけていただくことです。自分の身体の重心や動きを自在にコントロールできるようになるため、リバウンドの不安から解放され、仕事や日常のパフォーマンスまでもが劇的に向上します。
「ゼロに戻してから、理想に向かう」。
順番を変えるだけで、結果は変わります。
骨格から変わるだけで、
ボディラインはここまで変わる。
実際に「骨格デザイン」を体感された変化と、お客様のリアルな声をご紹介します。
※ 上記はボディラインの変化イメージです。実際の効果・変化には個人差があります。
高校卒業と同時にプロダンサーとして活動を開始。読売巨人軍公式マスコットガールTeam Venus、東京ヤクルトスワローズ公式ダンスチームPassionなどを務め、NHK紅白歌合戦、ミュージックステーションをはじめとする音楽番組やライブにバックダンサーとして多数出演。Samantha Thavasaブランドレップ選出をきっかけにモデル活動を開始。29歳でエアリアルと出会いドイツにて修行、2024年 AIR STAR 銀メダル、2025年 AIR STARS プロ部門 銅メダルを受賞。現在は国内外でサーカス・ショーへの出演やモデル活動など多方面で活躍。
「一瞬だけキレイになるための努力ではなく、
キレイでい続けられる習慣を身につける」
これまで1万5,000回以上のセッションを通じ、第一線で活躍する俳優、ダンサー、歌手、アスリートなど300名以上のトッププロフェッショナルたちの身体と向き合ってきました。
彼ら、彼女らに共通して求められるのは「見せるための不自然な筋肉」ではなく、「しなやかに動き、自在にコントロールできる機能的な美しさ」です。一般的なジムでよくある「とりあえず重りを上げる」「極端な食事制限を強要する」といった、力任せのアプローチは一切行いません。私は機能解剖学に基づき、骨格のポジションや呼吸といった「根本」から身体の構造をデザインしていくことで、あなたが本来持っている女性らしいラインを自然に引き出します。
また、私自身、過去に企業の人事責任者として多くの方と向き合ってきた経験があります。だからこそ、トレーナーの価値観を一方的に押し付けるような指導はいたしません。仕事や日常のプレッシャー、割けない時間、そして過去のジムでの挫折感に深く寄り添い、一人ひとりのライフスタイルに合わせた「論理的で納得感のあるロードマップ」をご提案することを何よりも大切にしています。
「もう、自分の身体を実験台にして失敗したくない」——そんな切実な思いを抱えているなら、ぜひ一度当店の無料体験にいらしてください。あなたにとっての「身体の正解」を、一緒に見つけましょう。
あなたの身体が変わる、
初回無料体験の流れ
お申し込みフォームからご予約
まずは当ページのフォーム、または公式LINEよりご希望の日時をお選びいただき、ご予約を完了させてください。
ご来店（完全プライベート空間へのご案内）
当店は、お客様同士が顔を合わせることがないよう、完全予約制のプライベート空間を徹底しております。プライバシーへの配慮と、前のお客様とのすれ違いを避けるため、「ご予約時間ちょうど」のご来店にご協力をお願いいたします。
カウンセリング（過去のモヤモヤをすべて吐き出してください）
「なぜ過去のジムやピラティスで納得のいく変化が出なかったのか」「どんな言葉に傷つき、どんな身体になりたいのか」。まずはあなたの現状と理想を、じっくりとお伺いします。過去の失敗体験こそが、あなたを劇的に変える最大のヒントになります。
姿勢・動作チェック（機能解剖学に基づく原因特定）
単に体重や体脂肪を見るのではなく、プロの表現者たちを診てきた視点で、あなたの「骨格のポジション」や「関節の動きの癖」を細かくチェックします。あなたが女性らしいラインを出せなかった本当の理由（根本原因）が、ここで明確になります。
骨格・呼吸を整える手技・エクササイズ（驚きの変化を体感）
重いウエイトは一切持ちません。まずは硬まった関節を緩め、正しい呼吸を引き出しながら、骨格を本来の美しいポジションへとリセットします。これだけで、身体がふっと軽く、引き上がる感覚に驚かれるはずです。
身体のコントロールエクササイズ（新しい常識のインストール）
整った骨格を維持し、しなやかに動かすための「身体のコントロール」を実践します。「キツい」ではなく「身体が正しく使われている」という、今まで味わったことのない心地よい疲労感と達成感を味わっていただきます。
今後のプランのご提案（一生モノの習慣へ）
本日の身体の変化を踏まえ、あなたの理想のボディラインを叶え、それを維持し続けるための具体的なロードマップをお渡しします。
※ 無理な勧誘や押し売りは一切行いません。ご納得いただけた場合のみ、今後のサポートをいたします。よくあるご質問
Qウエイトトレーニングは全く行いませんか？
Q運動経験が少なく、体力に自信がないのですが大丈夫ですか？
Qどのくらいの期間で身体の変化を感じられますか？
Qどのくらいの頻度で通うのが理想ですか？
Q体験当日の持ち物を教えてください。
Q初回体験は本当に無料ですか？
もう、遠回りするのは
終わりにしませんか？
あなたのご来店を、
心よりお待ちしております。
完全予約制 ／ 体験時間 60〜90分 ／ 体験料 無料 ／ 無理な勧誘は一切ございません
- 店舗名
- パーソナルジム REAL WORKOUT 新宿店
- 所在地
- 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-26-8 小西ビル301
- アクセス
- 東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」より徒歩6分
都営大江戸線「中野坂上駅」より徒歩7分 - 営業形態
- 完全予約制のプライベートジム
- ご予約
- 公式LINE ／ お申し込みフォーム
パフォーマーとしての身体づくりと、モデルとしての体型管理の間で長年悩んでいました。ですが、銀さんに包括的なサポートをしていただけることで、機能面でも見た目の面でも理想のかたちを目指せるようになり、とても心強く感じています。
苦手な動きや挑戦したい技も、動画を見せると身体をどう使えばよいか的確に教えてくださるので、身体表現に関わるすべての方に全力でおすすめしたいです！