骨格デザイン

骨格診断でウェーブやストレートと診断され、似合う服は分かった。それなのに、下っ腹やお尻の位置への悩みは変わらないまま。この食い違いは診断が外れているからではなく、診断と骨格デザインが答えている問いそのものが違うために起きます。結論は、診断結...

パリの街角の写真や動画を見ると、ヒールでもスニーカーでも、力を入れずにすっと歩いている女性が目に留まります。あの“エフォートレス”な歩き方は、胸を張ったり歩幅を広げたりする「見せる姿勢」では再現できません。この記事の結論は、着地を骨盤の真下...

一般的なジムと骨格デザインの違いを西新宿の女性向けジムが総まとめ。数字を追うか見た目を変えるかの目的の差、画一メニューと骨格別設計の進め方の差、向いている人まで解説します。

西新宿の女性向けパーソナルジムを率いる瀧本銀次朗の経歴と指導哲学を紹介。15年・のべ15,000セッション、NSCA-CPT/CSCS保有。数字ではなく見え方を変える骨格デザインの考え方を解説します。

プレートで全身をこすった直後、脚もフェイスラインもスッと軽くなる。「これだ」と思ったのに、翌朝には元通り。もしその繰り返しに心当たりがあるなら、やり方が悪いのではありません。全身かっさでむくみが消えるのは"一時的"が正常で、翌朝また戻るのは...