凛とした身体づくり

「ヒップアップのためにスクワットをしているのに、前ももばかり太くなる」。その原因はあなたの努力不足ではなく、骨格が正しい位置にないまま負荷をかけているからです。15,000件の現場経験を持つ瀧本銀次朗が、がむしゃらな筋トレの落とし穴を紐解き、言葉より先に届く「凛とした存在感」と美しいシルエットを取り戻すための法則を解説します。