姿勢とコンディショニング

オフィスのトイレの鏡。ふと黒い画面に反射した自分の顔。そこに映る自分が、思った以上に疲れて見えたことはありませんか。週末にマッサージやエステへ行くと、たしかにその場はラクになる。けれども、月曜の午後にはもう首や肩が重い。そんな繰り返しに、ど...