目的・ライフステージ別 40代の華奢見えで損する3つの思い込み｜西新宿の女性向けジム
40代からの華奢見えを西新宿の女性向けジムが解説。同じ体重でも老けて見える原因は姿勢と筋肉の変化。年齢で諦めない骨格デザインの進め方と、代謝のせいにしない考え方を紹介します。
骨盤
目的・ライフステージ別 
部位別ボディメイク 前ももの張りとお尻の垂れは同じ原因？見落としがちな落とし穴｜西新宿
前ももの張りが消えないのは太さではなく、骨盤の傾きと重心のクセで前ももばかりが働くから。西新宿の女性向けパーソナルジムが、前ももの張りを落とす正しい順番と骨格デザインの考え方を、勘違いしやすいポイントとあわせて解説します。
姿勢とコンディショニング 反り腰で下っ腹が出る人がやりがちな筋トレの落とし穴｜西新宿
体重はそれほど変わっていないのに、下っ腹だけが前に出てきて、タイトなパンツを履くとお尻の下がり方まで気になる。その見え方には、骨盤が前に傾いて腰が反る「反り腰」の立ち方が関わっていることがよくあります。反り腰ぎみの人が腹筋やスクワットの回数...