骨格デザイン

骨格デザインとは、肩甲骨や骨盤の位置を整えてから動かし、鍛えてもゴツくならない華奢なボディラインを設計する考え方です。西新宿の女性向けパーソナルジムが、3つのステップとよくある勘違い、向いている人までわかりやすく解説します。