骨格デザイン

二の腕の振袖肉や背中のもたつきは、脂肪だけでなく巻き肩や姿勢のズレも関係します。鍛えても落ちにくい理由と、後ろ姿をすっきり見せる順番を西新宿のREAL WORKOUT新宿店が解説します。

西新宿で初めてパーソナルジムを選ぶ女性へ。失敗しない選び方と、初回無料体験で確認できることを、骨格デザインのREAL WORKOUT新宿店が解説します。西新宿駅徒歩6分・完全予約制。

巻き肩のまま背中を動かしても、肩甲骨の位置が戻らなければラインは変わりません。なぜ自己流のケアが元に戻るのか、整える順番を西新宿のパーソナルジムREAL WORKOUT新宿店が解説します。

背中を鍛えているのに肩がゴツくなるのは、肩甲骨がズレたまま負荷をかけ、僧帽筋が代わりに働くからです。原因と「整えてから動く」順番を、西新宿のパーソナルジムREAL WORKOUT新宿店が解説します。

骨格デザインとは、骨格と呼吸から整えてから動く女性向けのボディメイクの考え方です。鍛えるほどゴツくなる理由、エステ・ピラティスとの違い、変化の目安までを西新宿のパーソナルジムREAL WORKOUT新宿店が解説します。