くびれ

腹筋運動を重ねてもくびれない女性へ。正しいくびれの作り方は、開いた肋骨を呼吸で締め、腹横筋など深層のインナーマッスルを働かせること。西新宿の女性向けパーソナルジムが、骨格デザインの視点で寸胴から抜け出すための順番をやさしく解説します。