西新宿

声が通らない原因は、滑舌や声量の不足とは限りません。声を出す直前の頭と肩の位置が、息の出口を狭くしているケースが少なくありません。だから発声練習を増やす前に、耳が肩の真上に乗っているかを確かめる。これがこの記事の結論です。声が通らない状態と...

仰向けになってお腹に手を置き、息を吸う。お腹は動かず、代わりに胸と肩が持ち上がる。「腹式呼吸ができない」と検索する方の多くは、この場面を一度は経験しています。結論から言うと、原因は練習量ややり方の不足ではありません。お腹を膨らませようと意識...

呼吸筋トレーニングの専用器具をカートに入れたまま、買うか迷っている方は多いはずです。先に結論を出します。器具が必要かどうかは、巻き尺1本で判断できます。最大に吸ったときと最大に吐いたときの胸囲の差が3cm未満なら、器具で呼吸筋に負荷をかける...

在宅ワークの画面前や撮影の待ち時間に、ふと気づくと口が半開きになっている。鼻呼吸を意識して3日続けたのに、気づけば元に戻っている。そう感じている方に、先に結論をお伝えします。鼻呼吸トレーニングで1日のうちに変わるのは呼吸の感覚までで、続くか...

パーソナルジムの料金ページを3つ開くと、金額の並びは似ているのに、書いてある中身がまるで違うことに気づきます。比べられる数字は月額と回数と期間までで、「その金額で何をしてもらえるのか」はほとんど書かれていません。この記事の結論は、料金は金額...